🥝
Vitamiini‑hommik
Kiivi‑peterselli shot, mis annab raua ja C‑vitamiini sümbioosi kiireks imendumiseks.
Söö targalt, tunne kergust
Mainly Proper näitab, kuidas lihtsad tooraine‑vahetused ja teadlik rütm võivad tõsta sinu energiataset juba esimesel nädalal.
Loe edasi
Päeva kolm peamist võtit
🍚
Täistera lõuna
Pruun riis, mais ja mustad oad koos vürtsika salsaga — stabiilne veresuhkur kuni õhtuni.
🌜
Magneesiumi‑õhtu
Kreeka jogurt kõrvitsaseemnetega aitab lihastel taastuda ja unel süveneda.
Lugete tagasiside
Korduma kippuvad küsimused
Kui tihti avaldate uusi nippe?
Iga esmaspäev toome uue praktilise triki, et rutiin püsiks värske.
Kas retseptid on laktoosivabad?
Enamik, laktoosivabad variandid on märgistatud tähisega “LF”.
Kus teid füüsiliselt leida?
Narva mnt 10, 51009 Tartu, Eesti — astu läbi tervisenõu saamiseks!